以下是一份适合幼儿园小朋友的晚餐食谱：

主菜：

- 炒鸡蛋：将鸡蛋打散，加入少许盐和蔬菜丁，用油炒熟。

- 番茄炒蛋：将番茄切成小块，鸡蛋打散，加入少许盐和糖，用油炒熟。

- 紫薯鸡肉粥：将紫薯切成小块，鸡肉切成丝，与大米一起煮成粥。

配菜：

- 西兰花炒胡萝卜：将西兰花和胡萝卜切成小块，用油炒熟。

- 青豆炒豆腐：将青豆和豆腐切成小块，用油炒熟。

- 土豆丝：将土豆切成细丝，用水焯烫后捞出，用油炒熟。

主食：

- 米饭：煮熟的米饭。

- 面条：煮熟的面条。

水果：

- 苹果片：将苹果切成薄片。

- 香蕉：剥皮后切成小段。

饮品：

- 牛奶：适量的牛奶。

注意事项：

1. 食材要新鲜，尽量选择有机食材。

2. 食物要切成适合幼儿食用的大小。

3. 食物要煮熟煮透，确保幼儿能够消化吸收。

4. 食物要多样化，包括蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果等。

放学后小朋友在外面玩耍了一段时间之后，就开始吃晚饭了，这对于孩子来说就是最香甜的一个时刻，因为玩了一整天耗费了太大的精力，让他现在真的是饥肠辘辘，这个时候能好好的去享受爸爸妈妈做的饭菜，对于孩子来说就是非常幸福的一件事情。