从营养价值看两者是差不多的，最大的区别只在于它们的口感有所不同，灰枣当中含有较多的糖分，比较甜，从而受到广大消费者的青睐和喜爱。

如果我们从药用价值上来讲，灰枣和红枣两者并没有什么太大的趋避。所以，不用考虑它们两者的营养价值谁高谁低，半斤八两；日常在食用方面，主要还是要看个人的口味而定。

灰枣更好吃。灰枣品种本身的特点就是个头小,甜度高,营养高。而地球同纬度最干旱的地区,昼夜温差也是全国最大的,所以这里产的红枣能够完全达到树上自然挂干的程度,特别是以灰枣为代表的,口感和营养含量都是全国最好的

答：灰枣的甜度比普通的红枣更甜，吃起来肉质会更加的细腻，味道更浓。如果对比的话，灰枣比红枣更好吃。要追求品质的可以选购灰枣。

答：我觉着还是红枣好吃点儿。应该是红枣好吧。红枣适用场合比较多。有的灰枣很甜。蒸花馍就不能用太大的枣和太小的枣。营养价值高就是好枣。

灰枣比红枣更好吃，但红枣更具有性价比。理由如下:

灰枣更为香甜解馋。因为灰枣的种植环境要求更高，对于室温、阳光以及水分等都有一定要求，所以灰枣的成品口感会比普通红枣香甜许多，好吃解馋;

灰枣的果肉较少。由于灰枣的果实个头比较小，所以吃上去果肉会比较少，相比起个头更大的红枣，会感觉没那么高的性价比;

灰枣的价格较贵。因为灰枣在产量上要少于红枣，并且种植要求更高，所以灰枣的售价也会明显高于红枣，所以相比之下买灰枣会没那么高性价比。

灰枣更好吃，灰枣虽然也经过晾晒，但没有洗过加工过，枣的表面沾有一层灰，但质量都比较好。而红枣由于清洗甚至烘焙过，质量乖口感沒那么好。

灰枣好吃一些。因为灰枣生长在干旱地区，所以灰枣所含的水分比较少，十分甘甜。因为什么叫灰枣?是因为地处干旱且风沙较大，久而久之果实上面将挂上了一次灰尘，因此得名 灰枣。

红枣好一点，因为红枣是比较有营养的，微量元素也比灰枣的多，同时红枣也含有蛋白质和维生素，吃红枣会补血的作用。

灰枣更好吃

       红枣营养价值高，有补血的作用，所以平时多吃些红枣，对身体非常有好处

大家都知道灰枣是在树上干透的所以吃的更放心

灰枣更加好吃的。它肉厚实，是自然成熟的红枣。比较光滑灰，口感更加饱满。红枣比较干硬，很多褶皱，建议选择灰枣得的得得得，

红枣更好吃。红枣，在性质上是甜和温暖，可以回到脾胃经络。具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。灰枣肉质酥脆，果实圆润饱满。晒干后呈深红色，吃后味道鲜美。若羌大枣富含维生素，被誉为天然维生素丸。