减肥的时候可以吃各种水果，但是含糖量高的水果应该少吃，尽量选择含糖量低的水果，如橙子、柚子、菠萝、李子、苹果等。减肥期间，饮食应清淡少油，饮食量应严格控制。每餐吃七到八份是可以的，少吃油炸食品和高糖食物。如果想减肥，必须站起来多走，少坐或躺下，坚持适当的体育活动。

你好，以下是适合减脂时吃的水果：

1. 草莓：低热量、高纤维、富含维生素C和抗氧化剂。

2. 蓝莓：低热量、高纤维、富含维生素C和抗氧化剂。

3. 柠檬：低热量、含有丰富的维生素C和矿物质，有助于消化和代谢。

4. 西瓜：低热量、高水分、富含维生素C和抗氧化剂，有助于排毒和保持身体水分平衡。

5. 橙子：低热量、富含维生素C和矿物质，有助于加速新陈代谢和提高免疫力。

6. 苹果：富含可溶性纤维，能够减缓消化和吸收速度，有助于控制饥饿感。

7. 梨：低热量、含有丰富的纤维和水分，有助于促进消化和排毒。

8. 葡萄柚：低热量、富含维生素C和抗氧化剂，有助于加速代谢和燃烧脂肪。

可吃的水果有苹果、橙子、木瓜和草莓等。
因为这些水果的热量较低，且富含纤维和维生素等营养成分，有助于促进代谢和消化，有益于减肥效果的提升。
此外，还可以选择葡萄柚、猕猴桃、覆盆子、山楂等水果，这些水果不仅低热量，而且富含的酸性物质能够促进脂肪的分解和消耗，对减脂同样有益。

减脂可以吃的水果有苹果、香蕉和柚子，它们的热量比较低，而且饱腹感比较强还可以补充维生素，但是不可以吃西瓜和榴莲这些热量高的水果

答：减脂一般吃的水果有：苹果

苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余的盐分的代谢，利于消除因盐分过高而形成的浮肿，另外苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖。