燕窝中含有丰富的蛋白质，还含有多种糖类，氨基酸，无机盐和维生素等，这些营养物质对于人体的生长发育都是十分有好处的。

此外，燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的复原、滋补起着非常大的作用。

我们大家都热爱生活，生活是美好的，燕窝有什么营养？

燕窝含蛋白质特别高，含胶原蛋白也多，所以女人们吃了，对身体特别有好处，还可以，美容

燕窝的营养价值一般有水溶性蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质以及微量元素含量也比较高。

燕窝是日常生活中比较常见的食物，是雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。

主要成分为蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，钾，钠等一些微量元素以及氨基酸(赖氨酸，胱氨酸和精氨酸)，对促进人体活力起重要作用，营养价值丰富。

燕窝疏盏营养高。密盏在原料上面好于疏盏原料，外观设计会较为漂亮，看上去会很极致，有的人凭感觉看产品会觉得这类燕窝外观设计极致，肯定是好燕窝。

燕窝疏盏很更高一点，燕窝疏盏是将燕窝打散后加入水中搅拌制成的，口感较为清爽。而密盏则是将整块的燕窝用水煮软后制成的，口感较为浓稠。