临床上，没有什么特别养胃的。一般来说，吃一些清淡的食物，如粥、米汤、面条等。或者吃一些花生、牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，等等。对胃粘膜有一定的保护作用。不要吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，避免喝浓咖啡、浓茶等饮料。这种刺激因子容易造成胃粘膜损伤，直接或间接导致胃酸分泌增加，刺激胃肠痉挛。

答：可以食用以下的食物，有助于养胃。胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，香.菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。多喝一些小米粥等粥类，有助缓解胃部的刺激。也可以吃些温性的食物，例如羊肉，羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，温中暖下，主治腹痛，反胃等症状。

胃寒的人多吃可以多吃胡椒，猪肚汤，生姜水，大枣，桂圆，山药粥，豆浆等食物，有一定的暖胃养胃功能，胃寒的人平时适量的喝一些红糖水，不仅能够养胃，还有助于驱寒，但不能大量长期饮用。对于养胃来说，保持心情舒畅也很重要。

如果平时胃是热性的话，喜欢吃一些凉的，可以选择一些香蕉，苹果，梨瓜果之类的，这些都是可以，蔬菜，黄瓜，冬瓜，这些都是可以食用的，如果是胃寒的话，往往吃点凉的就非常的不舒服，建议就需要选择一些温热性的食物，比如荔枝，橘子，榴莲等都可以温胃的作用。