山药属于温性的滋补类食物，鸡汤对于孕妇来说是很好的补品，两者搭配能够给孕妇补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育，在怀孕期间也要保证饮食的多样化，以比较容易消化的食物为主，也要做到营养的均衡，注意不要吃热性的食物，避免造成孕妇出现上火的症状。

可以

食材准备：

野山参10g，鸡肉200g，猪肚200克，白参菌，盐，枸杞，红枣适量。

做法：

1、将野山参洗干净备用。

2、鸡，猪肚切块，洗净备用。

3、鸡块焯下水，去除浮沫血水。

4、将野山参和鸡块，猪肚一起加到炖锅，隔水炖3小时左右。

5、炖到2个小时的时候，加适量的红枣和枸杞，适量的盐。再炖1个小时即可出锅。

?

6、野山参鸡汤就完成了。

乌鸡、山药、土豆是可以在一起炖着吃的，营养价值丰富，有利于补血补气，提高身体的抵抗力，还可以增加热量，饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，多喝一些温开水，促进食物的消化和吸收，防止消化不良，引起腹部不适。