铁板烧鱿鱼配料(铁板烧鱿鱼配料表图片)

egg5552个月前 (05-27)生活常识12

主料:鱿鱼、洋葱、辣椒面

调料:孜然、芝麻、盐、花椒面

制作步骤

1、鱿鱼洗干净,切好,洋葱切丝。

2、锅内油烧热,下入鱿鱼煸炒到水分全无,改小火。

3、加入辣椒面,孜然,芝麻,盐,花椒面,继续翻炒;

4、最后加入少许加了酱油的甜面酱翻匀即可。

5、铁板烧热,刷少量油后,立加入如少量洋葱,最后放入鱿鱼即可。

食材用料:冰鲜鱿鱼2只、香葱适量、葱头适量、红辣椒适量、熟芝麻适量


做法:


方法/步骤:


1、鱿鱼去掉内脏、撕掉皮,洗净


2、沥干水分,切成细丝待用。


3、鱿鱼丝放入碗内,调入鱼露、辣椒酱、韩式辣酱、、蚝油、料酒、盐、白糖。


4、抓匀腌制10分钟


5、洋葱头切块、香葱洗净切段、红辣椒切小圈备用。


6、取一铁板烧至9成热,将腌制好的鱿鱼平铺在铁板上。


7、鱿鱼烤至卷起发白,放入洋葱炒出香味


8、再调入适量辣椒酱翻炒均匀。


9、撒上孜然粒、白芝麻,快速炒匀。


10、关火,撒上辣椒圈、香葱段,即可上桌食用

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