清火的食物家常菜谱(清火好吃的家常菜)

egg5552个月前 (05-23)生活常识11

答案有绿茶,黄瓜,苦瓜,冬瓜还有绿豆,西瓜,雪梨,白梨,鸭梨春天风干物燥,可以饮一些花茶,能清肝明目,夏天气候炎热,可以吃一些苦瓜,西瓜,绿豆粥,解暑败火。

您好,清火的食物太多了,如西红柿、空心菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、绿豆,还带都是可以清火的,希望我的回答对您有帮助

1.苦瓜

苦瓜的降火能力是显而易见的,它的降火能力是好的一种,我们可以用苦瓜降火可榨汁,可开汤,可清炒至7分熟后食用,可切成薄片晒干泡茶喝,但好不要放糖,会影响食用效果。

2.荸荠

其实很多人都知道,在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果,在上火的时候吃几个就可以了,它不能多吃,因为荸荠性甘,寒。

3.青猕猴桃

青色的猕猴桃有很好的降火能力,我们可以直接食用,或者将它打成汁,它不仅可以达到降火的能力,还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不宜多吃。

4.雪梨

雪梨可以清热解暑,生津止渴,降火下火。将梨子皮消除后,可直接食用,还可做成雪梨汤或冰糖雪梨,能够美容养颜,调理内分泌,止咳化痰。

5.绿豆

每周吃1次绿豆汤或绿豆粥,能够排毒养颜,祛痘美白,减肥消脂,清热降火,杀菌解毒,促进肠胃健康。

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