江西豆渣的做法大全(江西豆腐渣怎么做)

egg5552个月前 (05-20)生活常识12


用料 : 豆渣适量、鸡蛋5个(根据豆渣多少)、盐适量、胡椒粉适量、五香粉适量 。


1、豆渣适量加入盐、五香粉、胡椒粉。


2、加入5个鸡蛋。


3、搅拌均匀。


4、不粘锅刷少许油,倒入搅拌好的豆渣糊。


5、正反两面小火煎的金黄就可以了。


注意事项:


1、豆渣饼营养丰富,黑豆渣和面粉的比例是2:1。


2、煎豆渣饼时,一定不要摊成大片的,这样不易翻面易碎。用勺背在锅中将豆渣饼尽量压薄,易熟。


3、配合油泼辣子,或豆豉香辣酱味道超好。


4、豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可。


5、如果是生豆渣,煎的时间要长一些,使豆渣彻底熟透。


6、大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。

豆腐渣饼是江西的特色美食,制作方法如下:

材料:

- 豆腐渣:500克

- 面粉:200克

- 鸡蛋:2个

- 葱:适量

- 盐:适量

- 食用油:适量

步骤:

1. 将豆腐渣放入大碗中,加入面粉和鸡蛋,搅拌均匀。

2. 加入适量的盐和葱末,继续搅拌均匀。

3. 锅中加热适量的食用油,将豆腐渣饼的混合物倒入锅中,用铲子压扁成饼状。

4. 煎至两面金黄即可。

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