木耳炒鸡蛋营养价值(木耳炒鸡蛋又叫什么名字)

egg5552个月前 (05-17)生活常识13

木耳蘑菇炒蛋是一道家常菜,做法相对简单。以下是具体的步骤:

准备食材:取适量木耳和蘑菇,木耳需要提前用冷水泡发并撕成小朵,蘑菇则洗净切片备用。此外,还需要准备2~3枚鸡蛋,以及适量的盐、食用油、料酒等调料。

处理鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和料酒,用筷子或打蛋器搅拌均匀。

炒鸡蛋:在热锅中倒入适量的食用油,待油温至六成热时,倒入蛋液,迅速翻炒成块。当鸡蛋炒至八成熟时,盛出备用。

炒蘑菇和木耳:在另一个锅中加入适量的食用油,放入蘑菇片中小火煸软。然后,倒入少许浸泡蘑菇的水,放入木耳,翻炒至木耳变软。根据口味加入适量的盐调味,收汁。

混合炒制:将炒好的鸡蛋倒入锅中,与蘑菇和木耳一起翻炒,确保所有食材充分混合。

出锅装盘:当所有食材都炒熟且入味后,即可出锅装盘。

请注意,在烹饪过程中,火候的控制非常重要。中小火煸炒蘑菇和木耳可以保持其鲜嫩口感,避免炒焦。此外,根据个人口味,还可以在炒制过程中加入其他调料或配菜,如红椒、豌豆等,以增加口感和色彩。

希望这些步骤能帮助你成功制作出美味的木耳蘑菇炒蛋!


主料;香菇;5朵;干木耳;10朵;鸡蛋;1个;辅料;蒜头;5粒;葱;2根;姜;少许;盐;少许;炒菜调味料;少许;

步骤;

1.这道菜需要的食材有香菇,木耳,鸡蛋,葱两根,蒜瓣少许,姜一块,油;

2.将木耳用温水泡发洗净;

3.食材处理干净后,把香菇切片,木耳切丝;

4.葱白切大段,葱绿切末,蒜头拍开,姜切丝;

5.锅中放油,烧热并打散鸡蛋;

6.将鸡蛋倒入热油中煎炒,炒到微黄盛出备用;

7.在油锅中爆香葱白,姜,蒜,直至炒出香味;

8.倒入香菇,改小火,慢慢炒掉香菇的水气,逼出香味;

9.改中火,依次倒入木耳翻炒,然后再倒入炒好的鸡蛋;

10.加入盐,炒菜调料粉,翻炒均匀后洒入葱花,即可起锅;

11.最后的成品;小贴士;鸡蛋在油烧热时,再打散并大火煎炒,这样炒出来的鸡蛋蓬松好吃~

食材明细番茄鸡蛋木耳蘑菇油盐胡椒粉

做法1将木耳提前用水泡发,番茄切片,蘑菇撕成2半,鸡蛋打散。2锅里烧开水,将蘑菇焯水后捞出沥干水分备用。3再将木耳焯水后捞出沥干水分备用。4炒锅下油,将蛋液下锅快速滑散后装起备用。5用余油炒番茄至软身,再放入木耳翻炒,再放入蘑菇。6最后倒入鸡蛋翻炒均匀,放盐,胡椒粉即可。

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