蔬菜鸡蛋卷饼的做法窍门(蔬菜鸡蛋卷的营养价值)
好的,下面是三步做出好吃的蛋菜卷饼的方法:
步骤一:准备材料
蛋菜卷饼的主要材料包括鸡蛋、面粉、牛奶、生菜、胡萝卜、黄瓜、火腿肠等。此外,还需要一些调料,例如盐、黑胡椒粉、油、酱油等。
步骤二:制作面糊
将面粉、鸡蛋、牛奶和少量盐混合搅拌成面糊,直到没有颗粒。面糊的浓稠度可以根据个人口感进行调整。
步骤三:制作蛋菜卷饼
1. 在平底锅中加热适量的油,将面糊倒入锅中,用铲子将面糊铺平成薄饼状。
2. 在薄饼上放上生菜、胡萝卜、黄瓜和火腿肠等蔬菜和肉类。
3. 在蔬菜和肉类上打入一个鸡蛋,用铲子轻轻将鸡蛋煎熟。
4. 将鸡蛋和蔬菜肉类一起卷起来,用铲子轻轻压实。
5. 将卷好的蛋菜卷饼翻面,继续煎至两面金黄色。
6. 最后,淋上少量酱油和黑胡椒粉即可。
这样做出来的蛋菜卷饼口感酥脆,味道丰富,营养丰富,非常适合早餐或下午茶时间食用。
用料:生菜2片、油条2根、培根2片、面粉100克、鸡蛋2个
具体烹饪步骤
1、面粉中加入盐,边加水边搅拌均匀
2、平底锅烧热放入培根煎熟,翻面继续煎熟,夹出放入盘中
3、平底锅烧热后倒入适量油,用刷子刷满锅底
4、舀两勺面糊,用刮刀刮平,打入鸡蛋,用刷子打散刷开,翻面,刷番茄酱和黄豆酱,放入生菜、培根、油条,卷起来,压实
5、一道美味的鸡蛋卷饼就做好了。
1,把土豆丝清炒熟,豆皮洗干净切成片长5厘米长的细丝,同样炒一下。
2,打开两个鸡蛋,打成蛋液,再用平底锅放少量的食用油,滩成蛋饼。
3,蛋饼铺开切成大片(长的)然后把土豆丝,豆皮丝,放点香辣酱,芝麻酱,一点蕃茄汁,二卷起来,就可以吃