喂奶期间不宜经常的吃茄子、韭菜、麦芽等食物，具有回奶的效果，但是哺乳期的女性体质不同，吃食物后导致回奶的效果也不一样，有些产妇产后体质恢复的好，奶水充足，偶尔吃一些具有回奶效果的食物，奶水没有变化的现象也是很常见的，平时多喝水为宜。

在哺乳时期饮食是非常重要的，哺乳期间不可以吃过于辛辣的食物，也不要吃上火的食物，另外注意不能吃寒凉的食物是比较好的，在平常的时候应该是容易消化，还有温热的食物比较好，平常可以喝一些排骨汤或者是吃糕点，正常的饮食都是可以的。

产妇是可以吃姜的，生姜作为调味品有利于去腥，还有祛寒的功效，不会影响到奶水，生产之后主要是注意不能吃过于刺激性以及过于油腻的食物，不要受凉，以免影响到子宫的复原，饮食的口味要清淡，少吃多餐，以容易消化的软食为主，多吃高蛋白的食物。

哺乳期间如果出现湿疹的话，母乳妈妈的话尽量不要吃一些容易上火和过敏的食物，如辣椒，牛肉，鱼，虾，羊肉，螃蟹，高蛋白的食物都有可能会导致孩子出现湿疹的情况，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也要给孩子做好面部的护理工作，避免孩子出现抓挠的情况。

怀孕一般没有什么不能吃的豆类。豆的种类有很多，正在坐月子的宝妈可以吃绿豆、红豆、黄豆等。这三种豆子对正在坐月子的宝妈有一定的好处。绿豆含有多种营养物质，如蛋白质、钙和多种维生素。在禁食期间，宝妈喝油腻的汤，绿豆可以减轻油腻，增加宝妈的食欲，促进宝妈的身体的排毒。