晚上喝咖啡的好处和坏处(长期喝咖啡对身体好不好)

egg5553个月前 (04-16)生活常识16

提神醒脑,睡不着觉,影响睡眠。咖啡由于内涵咖啡因子,有助于刺激神经提神醒脑的作用,晚上喝会让你睡不着,因此建议你晚上尽量不要喝咖啡。

晚上喝咖啡可以缓解困意.咖啡通常是咖啡豆经烘焙研磨后而制成,其富含脂肪、蛋白质、咖啡因等物质,晚上适量饮用可以为身体补充能量,可以缓解困意.咖啡中含有咖啡因,大量饮用可能会对大脑产生刺激,引起精神...

晚上喝咖啡可以缓解困意.咖啡通常是咖啡豆经烘焙研磨后而制成,其富含脂肪、蛋白质、咖啡因等物质,晚上适量饮用可以为身体补充能量,可以缓解困意.咖啡中含有咖啡因,大量饮用可能会对大脑产生刺激,引起精神...

不可以,晚上最好不要喝咖啡。晚上喝咖啡可能会引起神经兴奋,会对睡眠时间,和睡眠质量有一定的影响,晚上还是不可以喝咖啡的

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