步骤/方式1

菠菜洗净

步骤/方式2

切成小段

步骤/方式3

放入榨汁杯

步骤/方式4

加入纯净水

步骤/方式5

搅打细腻

步骤/方式6

过滤出渣

步骤/方式7

菠菜汁就做好了

榨取菠菜汁可以直接饮用。榨汁前，需要先将新鲜的菠菜清洗干净，并可以选择用开水烫一下。之后，将清洗干净的菠菜放入榨汁机中，压榨成汁即可。

主料：菠菜60g。

　　辅料：清水120ml。

　　做法

　　1.菠菜用淡盐水浸泡3分钟后清洗干净。

　　2.控水后切段备用。

　　3.放入搅拌杯中，少量加入一点清水。

　　4.插电工作，按点动键2-3下即可。

　　5.取一块干净纱布盖在杯子上过滤一下菜渣。

　　6.菠菜汁就榨好了。

一种方法是，把菠菜切碎倒入榨汁机搅碎，然后过滤出来即可。

另一种方法是，用刀剁，剁得细细的，然后用纱布包起，反复揉搓，用力按压，即可榨出汁来。

1、菠菜只取叶子浸泡、洗净。

2、洗净的菠菜控干水，用沸水浸泡3分钟，可用筷子搅拌。

3、泡好的菠菜捞出挤干水分，再过两次凉水，每次挤干水分，这样是为了更彻底地去除草酸。

4、处理好的菠菜放入破壁机，加100g-150g凉水，破壁机大概一分钟即可榨出菠菜汁。