1、果蔬类 雪莲果本身味道比较清甜，搭配果蔬比如玉米、胡萝卜，煲出来的汤会比较清甜可口，而且不容易腻，可以促进食欲，果蔬和雪莲果维生素含量都比较丰富，汤也更具有营养价值，可以适量多喝。 

2、肉类 肉类搭配雪莲果，不仅有雪莲果的甜味，还有肉类的香味，而且肉类中蛋白质和脂肪含量多，煮出来的汤味道会比较浓郁，香味也是更加诱人，喝起来会比较好喝。 

食材

雪莲果300克银耳10克冰糖30克

步骤

1.银耳提前泡发。

2.放入撒碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状。

3.雪莲果洗净。

4.切成滚刀块。

5.加入切好的雪莲果再煮20分钟。

6.关火前10分钟加入冰糖煮化即成

1、果蔬类 雪莲果本身味道比较清甜，搭配果蔬比如玉米、胡萝卜，煲出来的汤会比较清甜可口，而且不容易腻，可以促进食欲，果蔬和雪莲果维生素含量都比较丰富，汤也更具有营养价值，可以适量多喝。 

2、肉类 肉类搭配雪莲果，不仅有雪莲果的甜味，还有肉类的香味，而且肉类中蛋白质和脂肪含量多，煮出来的汤味道会比较浓郁，香味也是更加诱人，喝起来会比较好喝。 

雪莲果煲汤是非常美味的，它可以和多种食材搭配，如肉类、蔬菜等，不仅能增加汤的营养价值，还能让汤的口感更加丰富。

此外，雪莲果本身的味道也十分清甜可口，煲汤时可以将雪莲果的营养和味道完全融入到汤中，使得汤的味道更加浓郁，营养更加丰富。

不过，需要注意的是，雪莲果煲汤时不要加入太多的糖或者其他甜味剂，以免掩盖了雪莲果本身的清甜味道。同时，如果想要让汤品更加健康，可以选择用瘦肉或者鸡胸肉等低脂肪的肉类来煲汤，以减少汤品中的脂肪含量。