糙米炒熟泡水喝的功效(女人尽量少吃炒米茶)

egg5556个月前 (03-15)生活常识27

能。


糙米是稻谷脱去了稻壳后留下的部分,相对于大米来说营养会更丰富一些,但是由于糙米外含有一层致密的外皮,所以对人体肠胃来说消化负担比较重,消化所需要的时间也比较长。


而将三色糙米打成豆浆的话,可以对其外皮造成破坏,打出来的质地也更加细腻,对人体肠胃来说消化也会更容易一些,建议可以将三色糙米与其它一些杂豆类和五谷粗粮类一起打成豆浆

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