1、四季豆摘去两头的边角，抽掉肋筋，洗净后不用刀切，直接手掰成段，再用厨房用纸吸一下水分，这样油锅榨的时候不会使热油乱飞溅。五花肉洗净切成薄片；辣椒洗净，大蒜瓣切成蒜末；装起备用。

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2、锅里放多一些的食用油，烧至5成热，再把四季豆放入锅内煎炸，中途要来回翻动一下，让四季豆受热均匀，时间5分钟左右。炸至豆角边上出现褶皱，有一些甚至还会出现表皮焦黄，这样才是熟透了。一定要注意煎炸的火候，半生的豆角吃了容易中毒。四季豆角炸好了就捞出控油，放置备用。

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3、留点底油把大蒜末爆香，再放入五花肉煸炒一下，加一汤匙酱油，半茶匙食盐，翻炒几下，让五花肉上色入味一些。接着把炸过的四季豆倒入锅内，和五花肉一起翻炒几下，再加入半茶匙食盐，让四季豆入盐味，再翻炒2分钟左右即可准备出锅。

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4、出锅前，加点鸡精提鲜，翻炒均匀后就可以出锅装盘啦。

1、主料：四季豆半斤、牛肉适量、蒜头两掰、盐适量。

2、四季豆洗净摘段。

3、牛肉切丝，蒜头两个拍散。

4、锅里热油，加入蒜头炒香。

5、加入牛肉快速翻炒。

6、牛肉七八分熟时盛出。

7、锅里继续加油烧热，加入蒜头和四季豆快速翻炒。

8、四季豆变翠绿时加入牛肉翻炒，并加盐调味，加适量水，加盖烧。

9、烧至四季豆熟时即可。

主料:

四季豆300g

辅料:

五花肉200g

葱1段

姜1块

蒜半头

麻椒10个

干辣椒4个

盐1勺

糖半勺

酱油1勺

步骤 :

1· 干辣椒切小块，肉切成丁，葱切葱花，姜切丝，蒜切末备用

2· 四季豆去筋掰成小段，洗净后控干水分

3· 平底锅中放油，放入四季豆小火煸熟

4· 煸炒到四季豆变软变色断生微焦就差不多了，可以尝一下试试，一定要煸熟

5· 热锅凉油，油热放姜丝

6· 放肉末煸炒出香味

7· 放干辣椒、麻椒

8· 放入葱蒜

9· 加酱油、白糖、盐翻炒

10· 放入煸好的四季豆

11· 翻炒均匀

12· 出锅

材料

四季豆500克，油，猪肉100克，姜、蒜末和料酒、生抽适量，盐、糖和鸡精适量做法

1、四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；

2、入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；

3、锅中留1大匙油，猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥

4、倒入四季豆，调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。

主料

四季豆1斤

辅料

肉沫少许

干辣椒段少许

调料

花椒粒少许

1. 四季豆撕去两边，用手折成中等长度段。

2. 四季豆洗净之后放在箱子里沥干水分。锅里多放点油油，烧热之后把四季豆分少量多次进行炸至。

3. 炸至表面成虎皮状即可捞出。

4. 蒜切粒准备好干辣椒。

5. 花椒少量。

6. 肉末放在碗里，加上酱油腌制一会儿，放上少许的淀粉拌匀。

7. 如果你放少量的油，把肉沫炒熟捞出。

8. 锅里留少量的理由，加上蒜粒和干辣椒段爆香。

9. 倒入四季豆。

10. 在放牧炒好的肉末，如此时锅太干放一点点水。

11. 放入花椒粒，酱油与盐。

12. 出锅之前加点鸡精，烧干水分即可。好吃又开胃的干煸四季豆做好的

1.首先准备一下食材，四季豆清洗干净后，撕去两边的筋，豆筋不好消化又影响口感，摘除豆筋后，掰成小段，放入盆中备用。

2.猪肉一小块，先切成薄片，再切成颗粒，放在盆中备用。

3.大葱白切成葱花，生姜切成薄片。4.我们把四季豆过一下油，锅内烧油，油烧至5成热（微微冒烟），倒入四季豆，用勺子轻轻推动，开中火，慢炸2分钟左右，把四季豆炸至表皮起皱，然后倒出控油。

5.开始烹饪，锅内留油，倒入葱、姜翻炒出香味，倒入红干椒，花椒，爆炒出麻辣味，加入一勺豆瓣酱，炒出红油，倒入猪肉粒继续翻炒，把猪肉粒炒至变色，如果太干，可以适量的加入植物油。

6.加入适量的料酒，倒入炸好的四季豆，翻炒均匀，加入食盐，味精，胡椒粉快速翻炒，调料充分化开后，加入花椒油，翻炒均匀就可以起锅装盘了。

四季豆摘成段状，洗干净，

步骤 2

洗干净好配料，切切切，把肉沫切成了肉条，

步骤 3

锅内下入宽油，油七成热下入四季豆，可以适量放少许盐，

步骤 4

炸至皮皱，类似这样就可以了，大概四五分钟的样子，

步骤 5

滤油，装盘备用。。。

步骤 6

锅内剩少许油，下入全部配料炒香。

步骤 7

加入生抽上色，调味！

步骤 8

待炒均匀，下入四季豆快速翻炒几下，加入适量盐，味精即可出锅了。

将四季豆拣成5厘米的小段，洗净晾干。干辣椒切3厘米的小筒，老姜拍碎；大蒜切片。

炒锅置于火上，大火烧热，放与入植物油；再放干辣椒和老姜；冒烟后倒入四季豆翻炒。炒至半生后，小火慢慢煸15分钟至熟透。调回大火，加入碎肉末，放盐和味精。翻炒1分钟后，起锅入盘。