宝宝6个月辅食食谱(宝宝六个月辅食食谱制作方法)

egg5554个月前 (03-07)生活常识21

6个月宝宝吃辅食最好先吃米粉糊糊。

一般六个月的孩子饮食方面可以添加些菜汁,果汁,菜泥等食物的了。譬如苹果汁,香蕉泥,米汤、青菜汁等容易消化吸收的食物。

建议宝宝要添加辅食,少吃多餐以免引起消化不良或者是积食,多饮水多晒太阳补充钙剂。

六个月以上的宝宝就可以添加辅食了,但也有的宝宝四个多月就开始添加了,但具体怎么分辨宝宝该添加辅食了呢。

一,关于辅食添加的时间和信号。

1.生长开始缓慢。

2.每天和很多买,总是很饿的样子。

3.抬舍反应显示,会吞咽动作。

4.不在吐奶。

5.足月出生的宝宝,体重达到出生时的两倍。

6.头部控制力足够倚靠东西坐着

二,第一次添加米粉的量

建议控制在兑水后10克

三,冲泡米粉的稀薄度时间。

水温在70度左右,我家吃的是嘉宝的米粉,一勺米粉使用40毫升的水,搅拌后如酸奶状流。

四,辅食制作:一般都是6个月后添加辅食,添加辅食初期都是吃一下比较容易消化的蔬菜,蔬菜煮熟后打成泥?米粉。

五,七个月后从单一的蔬菜米粉慢慢+一些水果和肉类。

【六个月】早餐:母乳或配方奶200毫升,午餐:一到两勺米粉+一到两勺蔬菜泥或者水果泥。下午加餐:母乳或配方奶200毫升,晚餐:母乳或配方奶200毫升?一到两勺米粉。

【七到九个月】早餐:母乳或配方奶200毫升,午餐:

母乳或配方奶120毫升,辅食80毫升(米粉,面条,粥,蔬菜泥,水果泥等等都)下午加餐:母乳或配方奶200毫升,晚餐:母乳或配方奶120毫升,辅食80毫升(米粉,面条,粥,蔬菜泥,水果泥等等都)如果睡觉时间晚可以加一次餐,建议100-200母乳或者配方奶。

建议一天吃四次奶和辅食,六个月以后建议断掉夜奶,都说六个月以前吃夜奶是需求,六个月以后吃夜奶就是习惯了,具体吃奶时间根据宝宝早起吃奶时间计算,四小时吃一次。

我在今日头条拍辅食制作方法,关注我了解更多辅食制作方法。





6个月以后添加辅食先以泥糊状食物开始,包括米粉、米糊、鱼泥、肉泥、水果泥、蔬菜泥,建议从含铁的泥糊状食物开始(如高铁米粉、动物肝脏、红肉等);7-9个月可添加粥、烂面条、饼干、全蛋、肉末等,10-12个月可使用稠粥、软饭、面条、馒头、碎肉、碎菜等。

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