一碗酸辣粉等6碗米饭！每100克的酸辣粉所含有的热量大约为94卡，每100克米饭所含有的热量为大约为116，酸辣粉的调料

热量 133.5千卡/100g

蛋白质

1.7g/100g

脂肪

7.1g/100g

碳水化合物

16.3g/100g

钠

693.4mg/100g

膳食纤维

1.2g/100g

饱和脂肪

0g/100g

反式脂肪

0g/100g

单不饱和脂肪

0g/100g

多不饱和脂肪

0g/100g

胆固醇

0mg/100g

酒精度

0%vol/100g

嘌呤

2.2mg/100g

维生素A

0μg/100g

胡萝卜素

79.69μg/100g

维生素D

0μg/100g

维生素E

4.19mg/100g

维生素K

0μg/100g

维生素B1

0.02mg/100g

维生素B2

0.02mg/100g

维生素B6

0.02mg/100g

维生素B12

0μg/100g

维生素C

2.14mg/100g

烟酸

0.23mg/100g

叶酸

6.92μg/100g

泛酸

0.01mg/100g

生物素

0.03μg/100g

胆碱

0mg/100g

磷

31.12mg/100g

镁

13.59mg/100g

钾

67.11mg/100g

钙

26.91mg/100g

铁

1.61mg/100g

锌

0.37mg/100g

碘

20.71μg/100g

硒

0.68μg/100g

铜(mg/100g)

0.09mg/100g

氟

0mg/100g

锰

0.21mg/100g

铬

0mg/100g

汞

0ppm/100g

       25千卡。酸辣粉的热量是25千卡。酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克

100g酸辣粉的热量在94大卡左右。

而500克酸辣粉的热量，大概就有488克大卡。

这种热量需要活动一个小时才能够完全的消化，但是有减肥的人群尽量不要长时间去吃，里面的脂肪和碳水化合物非常的多，会造成肥胖加重。可以适当的多吃些酸奶和蔬菜以及牛肉能够帮助身体补充营养，提高免疫力和抵抗力。