一周便当食谱(日常便当)

egg5554个月前 (03-01)生活常识26

1、彩椒牛柳便当。只要提前一晚把牛肉腌制好,早上真的是10分钟之内就能完成。一锅冷水煮蛋,另一锅灼熟蔬菜,蔬菜做好后倒掉水,加油炒香胡萝卜丝,然后盛出再炒熟彩椒牛柳即可装盘。

2、酱汁鸡扒便当。比较滑嫩多肉汁的鸡腿有谁会不喜欢呢?咸中带甜的浓郁酱汁淋在鸡扒上,再搭配蔬菜和加入了胡萝卜的芝士厚蛋烧,口感超丰富!

3、和风炒面便当。满满的蔬菜炒面很有满足感,海苔粉、木鱼花和味啉的味道也很搭,带有鲜甜的滋味,会提升和风的感觉哦。

4、莳萝三文鱼饭团便当。大家完全可以改变紫菜的包法,可以剪成眼睛嘴巴的形状,让饭团变更可爱。忙碌了一上午,打开看到正对你微笑的饭团,心情会变好吧?

5、牛排便当。牛排是现成腌好的,可以买现成的冻起来备用,酱料就是牛排自带的。蒸前浸泡半小时,让米料表面的直链淀粉软化,米饭口感会更好!

6、洋葱炒五花肉便当。作为米饭和简单小炒,保证一荤一素味道才好,这也是最省时方便的便当了。营养洋葱炒五花肉便当,简单有食欲!

7、蒜香猪排饭便当。它以猪大排作为主料,可以再搭配鸡蛋、各种青菜等等,营养均衡、健康美味。这个猪排饭绝对是适合上班族的阳光午餐,同样的做法,也可以做成猪排面哟。

相关文章

炸培根金针菇卷_自制美食培根金针菇卷,特别好吃,快动手试试吧!

可以所需材料:- 培根- 蛋清- 面粉- 面包糠- 盐- 黑胡椒- 植物油步骤:1. 将培根洗净,并用吸水纸或厨房纸将多余的水分擦干。2. 将蛋清放入一个碗中,加入少量盐和黑胡椒,搅拌均匀。3. 将面...

喝水半个月尿酸降了100_多喝水排尿酸一个月后尿酸低了

尿酸高的患者多喝水可以排毒利尿,可以帮助尿酸排泄,多喝水有降低尿酸的作用,对痛风的患者健康是有益处的。尿酸高的患者也需要多喝水的,但是不要多喝酒,喝酒会加重尿酸高的。也不要吃含嘌呤较高的食物,不要吃肥...

奇异果怎么吃_奇异果怎么吃好剥皮

工具:小刀、勺子奇异果怎么吃方法一:步骤一:把猕猴桃洗干净,放在案板上步骤二:用小刀把猕猴桃切成两半。步骤三:直接用勺子舀着吃。步骤四:看,这样的吃法是不是既方便又干净呢?奇异果怎么吃方法二:步骤1:...

葛根的作用功效_葛根的害处非常大

葛根又称野葛根、甘葛根、葛藤、葛根。凉性,味辛,甘。进入肺,胃。具有解热解毒、通经皮疹、补液止渴、养阳止泻的作用。对麻疹不透明、发热口渴、热腹泻、热痢疾、脾虚腹泻、阴虚止渴、颈背疼痛、发热等症状均有治...

超级好吃的饺子蘸料_超级好吃的饺子蘸料是什么

1、素菜饺子蘸料,首先将干辣椒切成两半,草果敲碎,一起放到碗中,加入适量的辣椒面,再把玉米油烧热后倒入碗中,用筷子立即的搅拌,最后加入一点芝麻就制成了辣椒油,再把其中的辣椒油取出来,和酱油一起混合调制...

卷饼一般都放什么配菜_卷春饼的10大配菜

卷饼10大配菜如下,青菜!白菜炒粉条!圆白菜!韭菜炒鸡蛋!还有芹菜!还有炒土豆丝!炒青菜心!炒萝卜丝!鱼香肉丝!肉丝炒大白菜!凉拌三丝,炒鸡蛋!红萝卜炒肉丝!炒油麦菜!炒豆腐皮和豆腐,有很多卷菜配菜的...