一杯奶茶可以长几0.2斤肉。一杯奶茶约为200—300卡路里。奶茶的热量大约为48大卡/100克，而一杯正常大小的奶茶有500克，也就是说一杯奶茶的热量可以达到200多卡，而且奶茶的含糖量、奶油以及珍珠果粒等也会影响奶茶的热量。

从奶茶店购买的或者开封后的奶茶，饮用口感最佳的时间为2—3小时之内，最好在该时间段内将奶茶引用完毕。超过三小时的奶茶虽然不至于变质，但是味道效果开始下降，口感开始变差。

基本上热量大约在300左右，会不会长胖这个应该是需要根据个人体质吧。

奶茶是高热量的东西吧，我减肥一般都是喝低脂肪低热量的东西，比如花纤饮洛神玫瑰花茶，正常吃饭，一周瘦1斤。

一杯茶百道豆乳玉麒麟热量为520大卡，无糖的热量可以比标准糖的热量降低100大卡左右，少糖的热量可以比标准糖的热量降低50大卡左右。其中含有三个红茶包、四十克的糖、八十毫升的水、五百毫升的牛奶、五十克的奶油、八十毫升的豆浆、一克的盐、一百六十克的淡奶油以及适量的黄豆粉。

正常情况下的奶茶能达到1000卡路里以上，而茶百道奶茶热量一般在190-600卡路里之间，

旺仔牛奶更胖，其实两个都容易胖的。。选的牛奶糖分高家里做可以用脱脂奶 ，