好处可以去除湿气，保暖驱寒的作用，促进血液循环。坏处它属于热量高的，容易上火。建议还是选择艾叶泡脚比较舒服的的

晚上用生姜泡脚的六大好处是：

1，促进血液循环，2，改善体质差，增强免疫力，3，改善畏寒怕冷，手足冷凉，4，改善睡眠，5，促进脚底按摩，6，促进全身血液流通更畅

能够起到消炎杀菌的功效，也能够起到暖身的效果，特别适合在寒冷的冬天进行泡脚，而且也有助于睡眠。但是如果出现了脚气，使用生姜泡水是不能够治疗的，最好可以采取抗真菌的药膏来进行治疗，可以给局部涂抹达克宁或者酮康唑的药物来治疗。

预防感冒，用生姜泡脚能够驱赶外感的寒气，有助于治疗感冒；

可以改善睡眠。生姜泡脚加入一些白醋，加入白醋以后，可以使人体放松，缓解疲劳，可以起到改善睡眠的作用；

可以去除体内寒气。生姜具有生发阳气，去除体内寒湿的作用。脚部有许多穴位，热水泡脚加点生姜片，泡上十五至二十分钟，身体微微出汗最好，泡完脚人很舒服，可以消除疲劳，促进睡眠。

姜有活血的作用它还可以去掉异味。我们用姜来泡脚可以促进血液循环，泡完脚后身体非常暖和对睡眠有很好的促进作用。脚上有很大的异味可以在用泡姜时去除这些臭味或者是汗味。

生姜泡脚有发汗解表、祛湿、安神的好处。而且泡脚可以促进脚部的血液循环，降低脚部的肌张力，增强机体的新陈代谢，而且对消除疲劳、调节睡眠、养生、美容，养脑都很有帮助。

用姜泡脚的好处就是，可以促进整个身体的血液得到循环，特别是气血不足的女性，在睡觉前用姜水泡足，晚上睡觉会好睡帮忙睡眠的作用

用生姜泡脚的好处非常的多，可以行气活血，提高睡眠质量。尤其可以提升人的阳气，让人的精神更好，夏天的时候也不会疲乏

能去寒，促及血液循环，能舒筋活血，使睡眠质量得到很好的改善。