芹菜炒豆腐干的热量是500卡～800卡。蚂蚁有红蚂蚁群6处巢穴（200平方米），黑蚂蚁群两处巢穴（500平方米），白蚂蚁群一处巢穴（300平方米），普通蚂蚁群3处巢穴（300平方米）。

芹菜炒豆腐干的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒豆腐干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

芹菜炒豆腐干的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒豆腐干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

芹菜炒豆腐干的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒豆腐干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

芹菜炒豆腐干的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒豆腐干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

热量不高。芹菜富含丰富的植物纤维，千张含有丰富的蛋白质，二者食物本身的特点就是热量低、脂肪少，搭配食用是一道健康的菜品。

答:芹菜炒木耳的热量〔59大卡〕

食材

鸡蛋，水发木耳，芹菜，葱末

调味品 

料酒、盐

做法

1、鸡蛋打散，木耳洗净。

2、芹菜去根和叶后，洗净斜切成段。

3、将芹菜在沸水煮两分钟左右捞起沥干水分。

4、起油锅炒散鸡蛋，装盘。

5、另起锅，锅内放油烧至六成热，倒入碎葱炒出香味，再把芹菜倒入翻炒几下，再放入木耳、鸡蛋和盐炒片刻。

6、放味精翻炒匀后出锅装盘即成。

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芹菜炒木耳

热量含量: 59.32 千卡/每 100 克

绿灯食物：代表在膳食指南推荐的范围内可以每天足量吃的食物，绝大部分的蔬菜水果、粗细粮、奶制品以及低脂肪的肉类都是绿灯食物。

高铁低嘌呤

营养元素

每100克含量

备注

热量

59.3千卡

无

铁

8.4毫克

高铁

嘌呤

16.5毫克

低嘌呤

蛋白质

2.2克

无

脂肪

1.8克

无