白面和杂面比例约为1:1，500g面粉加酵母约5g杂粮馒头?很杂很健康！减脂友好的做法步骤，将所有面粉秤好放在容器中备用，270g温水加5g酵母1g盐，搅拌化开，少量多次倒入面粉中，用筷子搅成絮状(每个牌子吸水性不一样，不够水后面再加一点，揉成光滑面团，盖上保鲜膜或盖子，醒发至1.5-2倍大。醒发好后的样子(由于季节不同温度不同，发酵时间会不一样。我们不看时间，看面团发酵至1.5-2倍大即可)

食材面粉300克，玉米粉50克，黄豆粉50克。酵母4克，白糖适量。

方法：面粉，玉米粉，黄豆粉，白糖放入容器中混合搅匀，酵母用温水溶解倒入搅匀的面粉中，再加入适量的温水，将其充分的揉光滑的面团后，盖上保鲜膜，放置温暖处发酵。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大即可。

发酵好的面团放在案板上，充分的揉压出里面的空气在揉搓成条。分成约100克重的剂子.将每个剂子在揉压1~2分钟后整理成馒头生胚。

做好的馒头生坯，在静置20分钟进行第2次发酵。

蒸锅内放入适量的水，将馒头放在蒸屉上，盖上锅盖大火蒸20分钟后在购5分钟即可！。

用料主料高粱面100g调料酵母(干)6g高粱面馒头的做法1.准备好白面和高粱面。

2.加入适量的水和酵母揉成面团，盖在盆里放温暖处发酵。

3.当面团发至两倍大，充满蜂窝状时即发好。

4.把发好的面团分成小剂，揉成馒头，放入加好水、铺好笼屉的锅内，大火蒸制20分钟即可。

5.瞧瞧这馒头，发的都笑开了。