很多人一出现脱发就会急于去用一些比较激烈的药物促使毛孔迅速打开，这样或许见效快，但这种方法治标不治本，会有反复。而且使用刺激药物时间太长，会加重人体湿热，反而损害健康。脱发可以食补，吃些补肾补铁的食物，像枣类、桑葚干、紫葡萄干等，也可以考虑采用一些草本类的健发养发产品。

脱发治疗是一个比较漫长的过程，并且很难治愈，这也是为什么被大家称作世界性难题的原因，一方面我们要积极配合治疗另一方面养成良好的生活习惯，脱发严重影响形象，可以考虑进行物理增发，例如：美黛增发等可以很快恢复自身形象，让我们更加自信，这个对身体是没有伤害的。

经常掉头发主要是由于精神压力是造成的脱发，学会放松自己的心情，不要一味的纠结于脱发这件事上面。学会劳逸结合，运动的同时也要保证睡眠充足。尽量避免熬夜，会加剧脱发。合理安排饮食，不要过度的节食也不要暴饮暴食，饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。

【极客补发】首先在生活方面要调整一下，不要熬夜，少吃甜品和油腻的食物。轻微掉发的话可以使用药物辅助治疗，如果严重的话就要考虑织发补发了。

想要得到好的治疗效果是需要根据脱发的病因来进行治疗的，如果是出现脂溢性的脱发，那么在治疗起来还是有着一定的难度，但是也是需要进行营养调理，这样才能够起到好的补充效果，头发的主要成分是属于胶原蛋白，所以也要及时的进行补充，这样才能够起到一定的改善效果。