排骨炖山药加胡萝卜_排骨炖山药胡萝卜和黄豆可以放一起吗

egg5557个月前 (01-31)生活常识29


可以同时放胡萝卜和山药都是可以配合排骨一起煲汤的,胡萝卜具有健脾开胃的作用,山药具有益肺补养的功效,和排骨的滋补作用一起,可以使汤更加营养丰富

如果想要汤的味道更加浓郁,可以在煲汤的时候加入一些姜片或者枸杞子,这样可以增加汤的香气和味道,更加美味可口

主料:

排骨、土豆、胡萝卜。

辅料:

生姜、料酒、食用油、老抽、生抽、冰糖、葱花、香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十颗。

做法:

1、排骨洗净放入锅中,加水没过排骨,放几片生姜,倒一勺料酒。煮至排骨变色,将排骨捞出备用;

2、土豆和胡萝卜去皮,切块;

3、热锅倒油,土豆和胡萝卜先煎炸一下,至表面微焦。煎好后盛出备用,油留在锅中;

4、倒入排骨翻炒片刻,倒入所有香料;

5、加入热水没过排骨,大火煮开后转小火炖半个小时;

6、倒入土豆和胡萝卜,加入老抽、生抽、冰糖,大火煮开后转小火炖半个小时到一个小时。炖至汤汁几乎收干,转大火收汁,出锅后撒些葱花即可。

首先把排骨洗干净冷水下锅,放入料酒生姜大葱先过下水,去除血末,捞出洗干净备用。

土豆、山药、胡萝卜洗干净切滚刀块。

准备好煲汤的砂锅,放入排骨放入开水,加料酒生姜大葱,先煮半个小时左右,然后依次放入胡萝卜,土豆,山药。在煮半个小时,最好加入鸡精,盐,胡椒粉调位。就可以关火。

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