菠萝蜜是一种常见的热带水果，有生津止渴、美容养颜、补充营养等作用。

菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等,其所含有的营养物质，

你好，菠萝蜜的营养价值很高，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁、锌、铁等矿物质和膳食纤维等营养成分。

其中，维生素C的含量比橙子还要高，每100克菠萝蜜果肉中含有约80毫克的维生素C，可满足人体每天所需的维生素C摄入量的一半。

此外，菠萝蜜还含有一种叫做“木瓜酵素”的物质，具有消化、降血压、抗炎等作用。因此，适量食用菠萝蜜有益于人体健康。

菠萝蜜营养丰富，含有很高的营养价值。含有大量的糖份、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪油、矿物质等；能够维持机体的正常生理机能，缓解疲劳，滋养皮肤，滋润头发，能够起到美白、祛斑、养颜、养发及增强机体免疫力的功效。

高。

菠萝蜜的营养价值很高。

菠萝蜜简介

波罗蜜（Artocarpus heterophyllus Lam.）是桑科波罗蜜属常绿乔木。[6]因其果实挂在树上像菠萝，故又称树菠萝；又因其形状像牛的蜂窝胃，故在云南又被称为牛肚子果。

菠萝蜜香气浓郁、口感甜美，属于水果当中能量较高的一种。菠萝蜜所含的主要的营养成分包括了蛋白质、碳水化合物、脂肪以及膳食纤维、维生素，还有一些钙、铁、钾等矿物质。