煲什么汤最补血_什么煲汤补血效果好

egg5555个月前 (01-31)生活常识19

步骤/方式1

准备两只鸽子对半切四块就可以

步骤/方式2

所需材料,红枣,枸杞,百合,桂圆,西洋参

步骤/方式3

鸽子放入开水中灼一下血水,煮起汤来才清甜

步骤/方式4

材料泡一下水,清洗干净

步骤/方式5

灼好水的鸽子清洗干净放入炖盅,姜片,红枣那些

步骤/方式6

一次性加入适量的开水,放入隔水煲中启动炖汤功能1:30分就可以了

步骤/方式7

炖呀,炖呀,时间慢慢的过,鸽子汤也炖好了

步骤/方式8

调入适量的盐就可以了

步骤/方式9

出锅

步骤/方式1

首先把改好刀的鸽子下入锅中焯水,鸽子焯水时用冷水下锅,这样可以去除鸽子的腥味,与冷水同时加热,处理鸽子的时候要把内脏取净洗净,这时倒入水,水一定要加足,不要中途加入,如果中途加水会影响到汤的口感

步骤/方式2

然后把焯好的鸽子倒入砂锅中,把这个枸杞子、龙眼干,还有大枣,清洗一下,龙眼干50克,大枣两个,枸杞子50克,同鸽子一起煲制,放入葱姜可以去腥增香的鲜果

步骤/方式3

最后,大火烧开转小火烧制60分钟,煲好后把柠檬皮在出锅前十分钟放入,加入盐放5克,胡椒粉2克再煲十分钟即可上桌开吃啦~

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