消除口臭要多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内的维生素。可以选择正确的刷牙方法，并且养成饭后漱口的习惯，刷牙的时候，同时把舌面也清洁一下，可以选用长效的漱口水进行局部抗菌。多吃含纤维素高的食物，或者是嚼口香糖，这样有利于减轻口腔的气味。

1、桔皮除口臭

把桔皮和甘草、白糖用开水一起冲泡饮用，坚持饮用一周可以解决口臭的问题。

2、蜂蜜除口臭

把葵花子捣碎，然后和蜂蜜一起制作成药丸，每天取适量含在嘴里，可以有效消除口臭。

口臭应该选择正确的刷牙方法，每天至少刷两次，并养成进食后漱口的习惯。二是进行舌面清洁，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水，进行局部抗菌。三是咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。四是刺激唾液分泌或使用替代物以清洁口腔。

坚持喝酸奶可以帮助我们及时赶走难闻的口臭，相关研究表明酸奶可以帮助我们有效减少口腔中硫化氢的含量，而硫化氢这种物质的存在是导致口臭发生的根本性原因。

口臭有可能是由于胃火重引起的。也有可能是由于口腔清洁度不到位引起的，也有可能是由于感染幽门螺旋杆菌引起的。建议可以口服藿香清胃丸清胃火治疗。同时注意口腔卫生。如果人有口臭，最好是到医院检查一下是否有幽门螺旋杆菌感染。如果是幽门螺旋杆菌感染引起的，一定要对症的杀灭幽门螺旋杆菌。