用的是鲜美沙拉酱和汉堡沙拉酱调配出来的，它们的比例大概是二比一；土豆放在清水里煮大约1小时去皮切丁和酱拌匀，可以视个人的口味加喜欢的肠丁，再撒上培根末和西芹末，配合生菜一起吃。

沙拉酱注意事项：

自己调配的沙拉酱不要超过三天，要放在冰箱里储藏，买回来的沙拉酱看包装上的保存方法和保存期限。 ；

原味沙拉酱主要是由蛋黄和油脂调和而成，所以油脂含量比较高。如果想吃低脂一点的，可以用橄榄油和陈醋调出来的沙拉酱，口感酸酸的，有橄榄油的香味。 ；

不加糖的酸奶也可以直接当沙拉酱用，吃起来很健康。 ；

吃沙拉酱基本上没有禁忌，只要喜欢就可以吃。 ；

夏天多吃点蔬菜沙拉和水果沙拉，非常有益健康。

土豆沙拉是一种又美味又营养的菜，大人小孩都适合。土豆沙拉的做法有很多种，其实也是万变不离其中，我的做法很简单，先把一个大土豆放入锅中煮熟，捞出锅中去皮，把土豆切成两厘米左右的小块，加入煮熟的鸡蛋（鸡蛋切碎），色拉油，黑胡椒，盐和沙拉酱拌匀，最后加入切成块的小番茄，放入冰箱冷藏两个小时以上就可以吃了。

材料香蕉半条，小蕃茄3个，凤梨释迦1/8个，哈密瓜1/8个，苹果1/4个，奇异果1/2个，原味优格1盒，综合坚果15公克，葡萄干10公克做法1.将所有的水果去皮切成一口可吃的丁块状，再放入碗中。

2.将优格加入在作法1上，再均匀洒上综合坚果和葡萄干即可。