好处：鱼籽的好处是含有各种矿物质、维生素及聚磷酸盐，坏处是胆固醇含量高、脂肪含量高、蛋白质含量低。

鱼籽有很高的营养价值。其中有很多的钙、磷、铁、各种维他命和维生素B2，其中最值得一提的是鱼籽含有丰富的维生素D，这是绝大部分食物不具备的营养优势。鱼籽的聚磷酸盐的均值高于绝大部分食物，是人的大脑及骨髓的必要成分。

坏处：鱼籽胆固醇含量很高，高胆固醇血症的人士应该控量。

鱼籽的好处是含有各种矿物质、维生素及聚磷酸盐，坏处是胆固醇含量高、脂肪含量高、蛋白质含量低。

答：吃鱼籽的好处与坏处是，好处有鱼籽有丰富安机酸和脂肪物质和蛋磷甲对人体的营养起到很好作用，坏处是脂肪类过高对人的但固醇有增加，

鱼籽是一种营养丰富的食品，它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，蛋白质是维持身体正常功能和修复组织所必需的；维生素和矿物质则对维持身体健康、增强免疫力和促进生长发育等方面都有重要作用。此外，鱼籽中还含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管健康也有益处。因此，适量食用鱼籽对人体健康是有益的。

好处：鱼籽的好处是含有各种矿物质、维生素及聚磷酸盐，坏处是胆固醇含量高、脂肪含量高、蛋白质含量低。

鱼籽有很高的营养价值。其中有很多的钙、磷、铁、各种维他命和维生素B2，其中最值得一提的是鱼籽含有丰富的维生素D，这是绝大部分食物不具备的营养优势。鱼籽的聚磷酸盐的均值高于绝大部分食物，是人的大脑及骨髓的必要成分。