红薯叶馍怎么做好吃_红薯叶馍有什么营养
主料
红薯叶 面粉
辅料
瓣蒜4-5个 盐 生抽 香油 水
红薯叶馒头的做法步骤
1. 红薯叶馒头:红薯叶洗净控水,切碎(不用特别碎,用刀来回切几下就好),放入发好的面盆中,加少许盐,一起揉进面中。
2. 然后分成小块面揉成窝窝头状,放进温水锅里,醒发30分钟左右。
3. 然后大火开始蒸,水开后改中小火蒸25分钟即可。
4. 蒜汁:4-5瓣蒜,用压蒜器压成蒜泥,加生抽、香油、少许盐、一点儿凉白开兑开。
1. 红薯嫩芽一把
2. 去茎留叶洗净备用
3. 把叶切碎
4. 放盆里加鸡精,盐,十三香拌匀
5. 加适量面粉,水(水和面粉一次加入不好掌握,要分几次加入)
6. 和成面块,不要太硬就行
7. 盖保鲜膜醒十几分钟
8. 现在锅里加水开火放上篦子
9. 水开后关小火,面也醒个差不多啦!把醒好的面再揉几下,手上沾油分出一小块面团成圆球行状
10. 用大拇指一边转一边向中间按,按出窝状
第五步,将面团取出放案板上加些干粉揉揉排气,分成两块,取一块再均匀切成六块,另一块也切成六块;
第六步,取一小块用掌心揉圆,揉成馒头状,其它的也依次做好;
第七步,将馒头胚放在铺了笼布的蒸屉上,每个馒头中间留下足够的空隙,再次醒发10分钟;