经常喝柠檬水，可以起到美白肌肤的效果，柠檬水中含有大量的维生素，e和维生素c以及微量元素等成分进入到皮肤中，可以有效为肌肤补充胶原蛋白和微量元素，从而起到美白和滋润皮肤的效果。

常吃柠檬水好处：延缓衰老、美容美颜：因为柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，达到延缓衰老、美容养颜的功效。

坏处：腐蚀牙齿

喝柠檬水可以美白，但是需要长期坚持。柠檬中含有维生素c，最好晚上服用，白天服用之后要涂抹防晒霜，因为维生素c是感光物质。而且喝柠檬水可以促进人体新陈代谢，促进体内垃圾毒素更快的排放。保证充足的睡眠，多喝一些白开水，适当的进行体育锻炼，对美白也有一定的功效。

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长期喝柠檬水的好处是能够促进胃部的消化，起到润肠通便、排宿便的功效。

柠檬水中含有大量的维生素C，能使人体补充每天所需的VC，多喝柠檬水还能清除身体内自由基，达到防癌的作用。

柠檬水的利是促进消化可以滋润肠道，防止便秘，柠檬含有大量的维c也可以补充维生素。就是因为柠檬过酸，长期吃容易腐蚀牙釉质。

可以。

柠檬水可以长期喝，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。而且喝柠檬切片泡水，还有着美白养颜的功效，尤其是在夏季，很多朋友都想喝柠檬水变白，于是每天都会饮用柠檬水，甚至有的人会大量的饮用。