蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，泡水喝有清热解毒、消肿散结、强身健体的好处。如健胃、催乳、强身健体等。

需要注意的是，蒲公英泡水主要是养生保健功能。

喝了蒲公英泡水的好处很多，可以清热解毒，保肝护肝，蒲公英是一种野菜，非常有药用价值，现在是春季，蒲公英野外遍地都是。

《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”

蒲公英有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的功效。

对于女性来说，经常泡蒲公英喝能有效地疏通郁结的肝气，起到防治乳腺疾病产生的效果。对于小便不利的人来说，吃点蒲公英有通利小便的作用。

但要记住一点，凡是可以清热的，一般属于寒凉食材，所以脾胃虚寒，身体寒的人不建议喝。比如一年四季手脚冰凉，女性宫寒痛经等。

蒲公英可以泡水喝，因为蒲公英是一种中药材，具有清热利湿，解毒消肿，透疹消斑，美白皮肤等功效，所以朋友们用蒲公英泡水喝不仅能有效促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以起到预防感冒的作用。但由于蒲公英性寒，食用过多可能会导致腹泻，所以不要一次性喝太多。

蒲公英、枸杞有以下作用：一是具有视力的作用，用于治疗视力不清、用眼过多、红眼、红肿疼痛等疾病；二是具有益气安神的作用，可用于治疗气血不足、促进睡眠、治疗神经衰弱；三是具有清热泻火的作用，可降肝火平胃火。还可用于治疗咽喉肿痛引起的灼烧。第四种类型有降低血压和血糖的作用。