可以吃。一般要炒熟了再吃，生吃的营养价值更高，喜欢生食味道的可以生吃。一般人不喜欢生吃的味道，炒熟后才可以正式上市。

生榛子可以直接剥壳吃，也可以弄碎放入沙拉或牛奶中吃。

生榛子也叫做山板栗，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，属于一种常见的坚果，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、维生素E、钙、钾、镁、锌等人体所需的营养成分，在吃的时候可以直接将其壳剥掉吃，也可以磨碎或者切碎放入沙拉或牛奶中搅拌均匀吃。

    能。榛子也叫做山板栗，是生活中比较常见的坚果类食物，其中含有多种营养成分，比如含有蛋白质以及人体所需的多种氨基酸，也含有各种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，

据中国内地农业专家研究表明当今中国内地北方地区出产的生榛子大部分度可以生吃，不过中国南方地区居民基本都是把榛子炒熟再吃。

可以吃的，因为生榛子鱼肝油含量高，氨基酸成分丰富，吃了可以快速恢复身体的体力，还能帮助磨牙齿，促进皮肤上的毛细血管扩张

可以食用

但需注意食用量和个人体质。 生榛子是可以食用的,但需注意适量食用。榛子中含有丰富的营养物质,如蛋白质、纤维、维生素E、镁等...

可以吃.而且生榛子带有一种淡淡的清香,可以增长人的食欲,但是榛子是高脂肪坚果,吃太多容易出现不适现象,因此吃生榛子一定要注意控制食用量.榛子与核桃、杏仁、腰果并称为世界四大坚果,营养价值远远高于其它零食。