吃酸的食物或是水果能缓解孕吐。孕吐是因为体内的激素水平发生了变化，从而导致胃酸的分泌量减少。而激素水平对孕妇而言是比较难调整的，但可通过调整精神状态来改善孕吐严重的情况。

孕吐缓解食物推荐：

1. 柠檬：含丰富维生素C，可缓解孕吐。

2. 苹果：含多种维生素和矿物质，对孕吐有缓解作用。

3. 李子蜜饯：富含各种营养成分，可改善食欲，缓解孕吐。

4. 花椰菜：含高量维生素C，有开胃、消食、缓解孕吐的作用。

5. 瘦肉类：含丰富B族维生素，可减轻妊娠反应。

缓解孕吐可以吃一些酸的食物，例如杏子，李子，橙子，柠檬水，这些可以有效的缓解孕吐。除此之外，还可以吃一些甜的，比如喜西瓜，葡萄，水分大的水果也可以缓解孕吐。

如果是在怀孕初期的女性，孕吐比较严重，出现妊娠剧吐的情况下，一般可以通过使用药物的方法来进行改善比较常见的药物，比如维生素b6就能够有效的控制孕吐，并且并不会对胎儿的发育产生不好的影响，在饮食上一般适当的吃一些比较清淡的食物，就能够有效的改善孕吐的症状。

早孕反应一般在怀孕12周左右消失，对于早孕反应严重的出现呕吐不能进食的建议进行静脉补液，可以通过静脉输液输入营养物质满足身体的需要。还可以给予一些止吐的药物来缓解孕吐的症状。严重的孕吐容易导致水电解质失衡，对于母儿都是不利的。