大部分人都可以食用西米，西米的性质较为温和，而且大部分成分都是淀粉，有一定的滋补效果，尤其是消化不良或是神疲乏力的人来说，吃西米可以缓解疲劳，恢复食欲。
但是对于有高血糖或是糖尿病的人来说，最好不要吃西米，以免加重病情，因为西米中含有丰富的淀粉，进入人体后会转化为葡萄糖，导致血糖升高，对身体健康极为不利。
偶尔食用西米是可以的，但不要将西米作为主食来食用，取适量的西米，将它和牛奶放在一起煮，口感非常好。
150克西米，够一个成年人吃
150克西米泡发够二个人吃
吃奶制品、豆制品、肉类等食物长得高又有营养，不过宝宝的身高除了和营养有关以外，还和遗传有关。1.奶制品：比如鲜牛奶、酸奶、奶酪等食物都是常见的奶制品，其不仅营养丰富，还含有较多的钙质，有助于宝宝长高；...
灯笼草不会吃。不是吃昆虫的草灯笼草（学名：Clinopodium polycephalum (Vant.) C. Y. Wu & Hsuan）是唇形科、风轮菜属植物，直立多年生草本，高可达1米...
小苏打、纯净水、蜂蜜、空矿泉水瓶。做法1.购买小苏打，必须购买食用的小苏打或者碱，实在找不到可选用医用的碳酸氢钠片。2.加入蜂蜜，这一步其实并不是必须的，因为蜂蜜只是起到调味的作用，如果你不喜欢蜂蜜的...
卷饼10大配菜如下，青菜！白菜炒粉条！圆白菜！韭菜炒鸡蛋！还有芹菜！还有炒土豆丝！炒青菜心！炒萝卜丝！鱼香肉丝！肉丝炒大白菜！凉拌三丝，炒鸡蛋！红萝卜炒肉丝！炒油麦菜！炒豆腐皮和豆腐，有很多卷菜配菜的...
葡萄酒是葡萄发酵而成的酒精饮料，由于酿酒葡萄的品种繁多，所以葡萄酒一般可按以下几种进行分类：按葡萄酒的颜色可分类：红葡萄酒、白葡萄酒、桃红葡萄酒按酒内含糖量可分为：1、干型葡萄酒：残糖量在0.4%以下...
1.鲜藕切薄片，过一下清水；红灯笼椒去籽拍碎切丁；青葱切葱花。 2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出；过冷水沥干。 3.炒锅置火上，放油热至7成；下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟；下味精调味即可出锅装盘，滴上香...