绿豆粥的配料(绿豆粥比例怎么配)

都说众口难调,大众的口味一直是飘忽不定的,具有一些比较老的,味道纯正的食物才能流传下来。绿豆粥已经成为了现在大众普遍能够接受的夏季消暑食品,不仅清肠排毒,而且性还可以,驱散体内热气。现在绿豆粥因为大火,做法也就各不相同。但最美味的还是最正宗的做法,下文我们就介绍了一些绿豆粥的相关做法,有兴趣的朋友可以了解一下。

绿豆粥家庭做法

一、绿豆粥

原料:绿豆30g、粳米100g。

做法:

1.将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。

2.将绿豆放入锅中,加清水500g左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。冷却后,加白糖拌和食用。

功效:绿豆是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,与粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益气、养血生津,确为夏季解暑佳品。

二、绿豆薏米糖水材料:绿豆,薏米,冰糖做法:1.绿豆薏米洗净,浸泡一个小时左右。2.之后加入清水绿豆,薏米.冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。3.也可以熬成一碗清淡的粥,不放冰糖。小诀窍:功效:解热,祛湿,健脾来自网络薏米,甘、淡,微寒.归脾、胃、肺经,淡渗利湿,微寒清热,以清利湿热为主,兼有健脾之功,适于脾虚湿盛,湿邪下注,及肺痈等.用于煮粥,主要的功效是清利湿热.也可以加入红小豆,增强利水的功效,帮助您安度这个炎热又潮湿的“长夏”.

三、红豆绿豆粥材料:红豆,绿豆,薏米,米做法:1.做法十分简单,将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,先按煮饭那个按钮,半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。

主料:大米70g,绿豆30g,海带15g

辅料:纯净水1000ml

做法:


1.干海带备用。


2.大米和绿豆备用。


3.大米洗净,浸泡30分钟。


4.绿豆洗净,用水浸泡4小时。


5.海带洗净,用水浸泡4小时,切碎。


6.锅置火上,加水烧开,放大米、海带和绿豆煮沸。


7.转小火熬煮成粥即可。

主料:小米 (100克)、绿豆 (30克)辅料:水 (1000毫升)做法:

1、准备好小米和绿豆,一起淘洗干净。

2、锅里放水,开锅后放入小米、绿豆。

3、大火烧开后转小火熬制,煮30分钟即熟。

4、盛入碗中,即可享用。

主料:稻米250克,绿豆150克,随个人添加。辅料:白砂糖20克,花生

1、将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净。

2、将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成;冷却后,加冰糖拌和食用。

相关文章

木瓜的最佳搭配_木瓜的最佳搭配煮汤

一般情况下可以试试看以下木瓜与食物的搭配:木瓜+玉米笋木瓜+牛奶木瓜+凤尾菇木瓜+带鱼木瓜+莲子这些搭配的方法可以有很好痴,不同的食物一起吃,营养也很丰富,所以说这些合理的搭配方法大家不妨试试,营养不...

韭菜炒花甲的家常做法_花甲炒韭菜花功效与作用

用料花蛤 一斤韭菜 一把蚝油 一汤匙盐 适量料酒 半勺姜 二片葱 几粒葱花步骤 1洗净韭菜,控干,切断。韭菜不会掩盖花蛤的鲜,但能去腥。步骤 2耗油,鸡精,盐,料酒。步骤 3调和成调料汁。步骤 4泡水...

藕炖排骨汤的营养价值_藕炖排骨汤的营养价值及功效

莲藕胡萝卜红枣排骨汤是一道营养丰富的汤,其中各种食材都有自己的营养价值,下面是一些常见的营养成分:- 排骨:富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,有助于骨骼生长、补充体力和提高免疫力。- 莲藕:含有多种维生...

慕斯和奶油的区别_慕斯和奶油的区别在哪里

慕斯蛋糕和奶油是两种完全不同的甜点。1. 首先,慕斯蛋糕是一种轻盈、蓬松的甜点,通常由蛋白质和蛋黄混合而成,口感柔滑,不会让人感到过于油腻厚重。2. 奶油则是一种油脂含量非常高的食品,制作时需要打发鲜...

丝瓜怎么做下奶_丝瓜怎么做能下奶

丝瓜主要成分中含有的丝瓜络,是丝瓜果实的维管束,具有促进女性泌乳的作用。丝瓜络还具有循环经络、凉血解毒的功能。一般来说,中药会用丝瓜络作为治疗气血不通、经络不通等疾病的药物。丝瓜络和肉汤煮沸可以起到促...

玄凤鹦鹉吃什么食物_玄凤鹦鹉吃什么能当主食

吃谷子、黍子、稻子、麻籽、葵花等食物,饲养者也可将这些食物按照一定的比例搭配起来喂食,也可偶尔喂食玄凤鹦鹉一些墨鱼骨,墨鱼骨不仅能起到补钙的作用,也可让玄凤鹦鹉磨嘴,喂食玄凤鹦鹉不仅要有主食,还要适当...