一般情况下猪肝每周吃一到两次比较合适：

猪肝营养丰富：含有维生素A、铁元素、蛋白质等，能够为身体提供所需的营养物质。

我觉得猪肝一天只吃一次就可以了，还是不要过量食用，因为猪肝含有大量的脂肪热量等，如果过量食用会影响身体健康的

一月吃1—2次。

猪肝属于动物内脏，不可多吃，应少食。肝内含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素E以及铁、硒等微量元素，但它毕竟是肉类，我们日常饮食要多吃蔬菜，粗纤维含量高的食物才是最健康的食物。

一周吃2次，每次大概吃50至100克，猪肝中含有丰富的动物性铁，吸收率高，在食用猪肝的同时，可以适当增加水果和蔬菜的摄入量，有利于补充维生素C以及维生素A等营养物质。