蜂蜜水的正确喝法就是是用温开水冲服，饭后一个小时到一个半小时左右、饭前半个小时或睡前两个小时左右服用。

蜂蜜水就是蜂蜜与温开水冲制而成的一种饮品，因为蜂蜜水中有一些活性物质，不可以使用开水冲泡，如果用开水冲泡，很容易会导致蜂蜜中的营养物质丢失，所以一般会选择温开水冲泡。

可以用50至60度的温水冲调，蜂蜜全部融合在水中以后后喝。每天一次，一次20至30克比较合适。一般的是在饭后两个小时左右喝最好。

1.

早上一杯蜂蜜水

早晨喝一杯蜂蜜水，有助于清除宿便，排dú养颜。但是注意不要空腹喝，空腹只要喝一杯简单的白开水就可以了。建议喝完白开水0.5-1小时后可以喝一杯蜂蜜水。

2.

午后一杯蜂蜜水

下午3-4点左右，正值午餐与晚餐之间，由于体力消耗相对较大，此时身体容易处于“饥饿”状态，喝一杯蜂蜜水，可以缓解疲劳，补充能量

3.

餐后一杯蜂蜜水

蜂蜜对肠胃功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。建议餐后1-2小时喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，促进身体消化食物。

蜂蜜水不要用开水冲泡，而是要用温度60度的温开水来冲泡，这样不会破坏蜂蜜里面的营养成分。

而且，还会发挥出蜂蜜最好的营养成分。而开水温度过高会破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜不宜空腹喝，经常空腹喝蜂蜜水会破坏腹内的粘膜

蜂蜜水可以冷热饮用，也可以加入柠檬汁或姜片增加口感和功效。
一般来说，每日饮用一到两杯蜂蜜水，可以帮助滋润、改善皮肤、增强免疫力等。

1、蜂蜜泡水的水温不宜过高或过低，应该用低于60℃的水冲泡蜂蜜,可以用40-60℃的温水冲泡；

2、饮用时间，饭后一小时饮用最佳。

蜂蜜水的正确喝法，就是要用温水，切记一定不要用热水，否则的话，就破坏了了蜂蜜里的营养物质。另外可以加些柠檬，柚子皮等，口感更好。

首先是不能用开水直接泡水，最好用50～60度水温冲泡，喝的时间是最好饭前或饭后1个小时左右最好，这个时候食物已经消化，蜂蜜的营养就能很好的吸收。