六个月宝宝是需要适当的添加辅食的。添加的辅食要注意是以易消化、易吸收为特点，从单一到多样，从少到多，从细到粗 ，从稀到稠，慢慢增加，注意循序渐进。 蛋白质可以是鸡蛋黄、牛奶、大豆，膳食纤维可以是南瓜泥、黄瓜泥以及苹果泥等等。需要注意的是家长还是要结合奶粉一起给宝宝服用。

一般情况下，建议宝宝最早添加辅食的时间不早于四个月，最晚不晚于八个月。但当宝宝到了四到六个月的时候，妈妈们都可以视情况给宝宝添加辅食了。若宝宝身体健康状况良好，并且释放出了想吃辅食的信号，比如盯着大人吃饭、挺舌反应消失、喂的奶已经足够但仍容易饿等，妈妈们就可以开始尝试给宝宝添加辅食吃了。所以，其实妈妈们不必太过纠结宝宝到底是满六个月之后还是正式到了第六个月再添加辅食。

此外，含铁婴儿米粉是宝宝辅食首选，等宝宝顺利接受婴儿米粉后，再慢慢添加其他的辅食。不过妈妈们要注意要按照辅食添加原则来添加，循序渐进。

一般出生4-6个月就应该逐渐的添加辅食，因为奶当中的营养成分无法满足孩子生长发育的需要。在添加辅食的时候应该遵循以下原则：

第一、份量不要太多，宝宝的食量比较少，喂辅食要掌握少量。如果能够耐受，再适当的给孩子多吃一点。

第二、注意喂食方式，将食物装到碗或杯里，用汤匙喂，让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯和礼仪。

第三、一次喂一种新的食物，添加辅食要遵循的原则，就是先从一种开始，对这种食物耐受了，再添加其它的食物或增加量。一般需要3-5天的适应时间。

第四、观察添加辅食以后的反应，特别是新添加辅食以后，需要观察有没有出现皮疹、拉肚子。如果出现这些情况，说明孩子对这种食物不耐受，考虑暂停或更换其它的品种。