一岁半宝宝食谱时间表(一岁半 宝宝 食谱)
一岁半的宝宝基本可以正常进食了,平时可以主食和奶粉搭配,要合理的安排饮食。
早餐可以给孩子喝配方奶,吃一些鸡蛋糕,鱼松、肉松粥等食物;上午可以给孩子吃适量的小饼干,喝点酸奶,吃点水果;中午给孩子吃点米饭,青菜,鱼类,肉类等食物;下午也可以吃一些香蕉,苹果等水果,喝点果汁;晚上可以给孩子吃适量的米粥,喝点营养的汤,也可以吃点虾皮,碎菜等食物;睡前可以给孩子适量的喝点奶粉,有利于促进睡眠,也可以有利于补钙。每个孩子的食谱不一样,要制定合理的食谱,可以多给孩子吃一些含锌、含钙以及含铁的食物。
1岁半的饮食安排如果是孩子进行母乳喂养的话,就是要根据孩子需要就可以给她母乳的。宝妈可以在上午的9点右左给孩子进行添加米粉辅食。中午的话,可以煮一些比较烂的面条喂养孩子。下午孩子午休过后,宝妈可以给孩子蒸一个面的苹果,让孩子吃。
一岁半宝宝能吃的辅食很多,尽量给宝宝一周,每天换样做,这样宝宝的食欲会更好,宝宝会更健康,可以给宝宝做鸡蛋,鱼,肉,还有虾,各种蔬菜水果都要均衡,宝宝可以吃包子,饺子,馄饨,面条,馒头都是可以的
1、星期一:鸡蛋、牛奶、面包片、碎肉炒青菜,豆腐汤,配米饭、土豆炒牛肉、果子、面包片
2、星期二:牛奶、肉末、干豆粥、鸡丝炒青椒,配米饭、肉饺子、紫菜汤、果子、鸡蛋
3、星期三、牛奶、面包、荷包蛋、炸猪肝,炒碎菜,配米饭、西红柿鸡蛋汤肉菜包子、果子饼干
4、星期四:牛奶、肉末、干豆粥、蒸鱼肉,炒碎菜,配米饭、千层糕,肉末炒胡萝卜、果子枣泥粥
5、星期五:牛奶,肉末青菜面条、肉末豆腐丸子配米饭、面条,鸡蛋炒菠菜、果实、代乳粉
6、星期六:青菜,牛奶,玉米面条、鸡丝炒青菜,碎豆腐干,配米饭、小馄饨,胡萝卜炒肉、水果、小食。
7:星期日:牛奶,蒸鸡蛋,馒头片、炖鱼豆腐,炒碎菜,配米饭、花卷,炒青菜,肉末西红柿、豆沙水果酥饼
一岁半宝宝基本和大人吃得差不多了,一日三餐,周一早餐吃面条中午米饭加点排骨汤白菜,晚餐米饭蒸鸡蛋再加点绿菜,每天都换着点吃