1、如果一上午只吃了一根脆皮年糕，那么只需这跟脆皮年糕的热量约为400-500大卡左右，可以满足人体一上午的热量需求，而一个人一天摄入1200千卡可以满足身体基本热量需求，大约6-8小时不动的状态也会消耗这些热量。

2、如果采取运动的方式消耗这跟脆皮年糕的热量，需慢跑一小时、跳操40分钟、散步1个半小时左右才能消耗。

脆皮年糕的热量(以100克可食部分计)是154大卡(644千焦)，在同类食物中单位热量适中

热量：224 大卡（100克）

营养素含量(每100克)

热量(大卡)224.00

碳水化合物(克)24.00

脂肪(克)14.00

蛋白质(克)0.60

纤维素(克)0.00

详细说明

脆皮炸鲜奶的热量(以100克可食部分计)是213大卡(891千焦)，单位热量适中。每100克脆皮炸鲜奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

脆皮冰淇淋的热量较高。
因为脆皮冰淇淋不仅包含冰淇淋本身的能量，还有淋在冰淇淋上的各种甜蜜酱料、果仁等配料的能量。
此外，脆皮冰淇淋为了达到外脆内软的效果，通常会添加油脂等成分，导致热量更高。
因此，如果你在减肥或控制热量摄入的阶段，最好少食用或不要食用脆皮冰淇淋。
脆皮冰淇淋富含热量，但是也是一种美食，可以在适当的情况下享用，不必过于担心。
如果你想要控制热量摄入，可以选择去除一些高热量的配料或让它们单独食用。
此外，锻炼对于热量消耗也是非常重要的，适当的锻炼可以帮助你消耗多出的热量。

别名：肯德基冰淇淋、肯德基甜筒、麦当劳甜筒、冰淇凌(脆皮甜筒)、冰激凌、冰淇淋、甜筒、圆筒

热量：158 大卡（100克）

分类：零食、点心、冷饮

评级：我们将食物分为从A至E五个级别，A级为最高等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食物减肥时应尽量少吃。

您好，脆皮冰淇淋的热量取决于其配方和大小，一般来说一份4盎司（约113克）的脆皮冰淇淋含有大约230-280卡路里。但是要注意，这个数字可能会因为不同品牌和口味的脆皮冰淇淋而有所不同。

你好，脆皮冰淇淋的热量取决于所使用的材料和制作方法。一般来说，一份脆皮冰淇淋的热量大约在200-400卡路里之间。具体热量还需要根据具体情况而定。

热量相对较高脆皮冰淇淋因为需要在外层涂上脆皮并经过炸制，这样会添加更多的油脂，而油脂是热量的主要来源之一，所以脆皮冰淇淋的热量相对较高
此外，它的配料和口味也与普通冰淇淋略有不同
如果你要控制热量摄入，可以选择低热量的冰淇淋或者减少脆皮冰淇淋的食用量，增加运动量等方式来达到自己的目标

您好，脆皮冰淇淋的热量因品牌、口味和配料而异，一般在100-300卡路里之间。建议在享用时适量控制摄入量，避免摄入过多的热量。