鱼丝烩粟米

食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。

11个月宝宝辅食的食谱做法嗯，给宝宝可以坐一个鸡蛋羹，鸡蛋羹的话，把鸡蛋打到碗打散，碗中用筷子搅拌，然后加上1/3的水搅拌均匀，去除伏魔，然后加入一点盐，搅拌均匀，上锅蒸蒸到十分钟左右，然后出锅给宝宝来点香油，也可以给宝宝做点玉米饼，玉米的话，他也有营养比较的丰富，也利于消化

11个月宝宝应该断奶，日常三餐应该用主食代替母乳。除了每天正常吃三餐之外，在上午或者下午的时候，还应该给孩子喝一次牛奶或者吃点小点心，这样可以为孩子的身体补充大量的蛋白质和无机盐。

正常情况下，11个月宝宝每日三餐外加一些奶制品或水果，就可以满足身体对营养的需求了。所以，11个月宝宝一天只需要吃三顿正餐就能够让身体棒棒的。

宝宝每天大概要吃6次左右，每次隔二三个小时。早晚建议喝奶，每次150ml左右。早餐还可以适当地吃一些面包。白天四顿建议主食，蔬菜，牛奶搭配，再配上一些新鲜水果。由于每个宝宝的食量是不一样的，所以家长们要根据宝宝的具体情况来定。不要给宝宝吃得过饱