我们知道稻米油用来煎炸烹调都可以，油烟极少，尤其适合炸制美食，“天赐谷韵”七效稻米油还有一个妙用，那就是在蒸米饭时放进一点，能够还原稻米精华，煮出的米饭更香，晶莹饱满，更有营养！

花生油的脂肪酸构成是比较好的，稻米油比其他食用油产生更少的聚合物，清洗厨房更方便，非常适合油炸。

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稻米油的食用方法的问题，可以有以下几种方法，具体可以结合自己的实际情况来选择。

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可以在煮饭时放入一勺稻米油，让油和米饭充分搅拌均匀，然后在电饭锅中进行煮饭

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可以凉拌菜品，用稻米油凉拌食物不油腻、口感好，菜肴口味也不错

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煲汤时候放入，可以提高高汤的香味，也让高汤上漂浮一层油脂，看上去更有食欲。

稻米油的烟点高，适合炒菜。

也可以在煮饭时放入一勺稻米油，让油和米饭充分搅拌均匀，然后在电饭锅中进行煮饭。

和食材一起煎，炸，炒，蒸，煮，凉拌皆可。稻米油独含谷维素，植物甾醇、维生素E等含量远远高出其它食用油，此外稻米油烟点较高，煎炒烹炸油相对其它家庭油品油烟稍少一点，健康多一点。

爆米油可以在煮米饭的时候加一点点，可以煎炒烹炸都可以用，但是温度不要太高。