市面上番茄红素的品牌非常多，有国内的，也有国外的。安全性上来说多观察每个产品资质证书是非常有必要的，要入口的保健品基本上都需要的GMP、ISO22000、HACCP这些证书。

另外你还可以看含量的对比，国内比较有名的就是中科、中粮、中基、红帆的番茄红素，含量在每粒6mg—23mg的样子。

国外的就有GNC的番茄红素每粒30mg，健美生的每粒10mg，新加坡红白金丹每粒65mg。想要效果好点就要番茄红素的有效含量也要高才行，而且越是纯粹无添加的番茄红素越好，如果添加物太多了的话那就不要选了，因为添加物服用过多了会造成肝脏负担，也会堆积在体内，形成新的废物垃圾。

个人觉得番茄红素选择亨氏的会比较好，当然是选择进口的，如果经济条件允许的话，因为进口的番茄红素纯度会更高一些，不会含有其他的杂质，不会对身体健康造成任何的危害，而国产的番茄红素价格比较优惠，但是杂质比较多

常见的富含番茄红素的果蔬有:番茄、西瓜、葡萄柚、红辣椒、番石榴等

其番茄红素含量由高到低依次为:番茄、番石榴西瓜、葡萄柚、红辣椒。

排名第一的是西红柿

番茄红素能在肌肤表层形成一道天然屏障，阻止紫外线、辐射对肌肤的伤害

其次有

胡萝卜，绿茶，橘子，草莓，樱桃，螺旋藻，海带，女贞子，鱼腥草等