小孩吃胡萝卜对身体的好处，需要从胡萝卜的营养价值方面进行分析。胡萝卜中富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素B等营养物质，适量食用胡萝卜可有效补充机体所需营养元素，有利于小孩的生长发育。

好处：

1、胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，可以改善视力，增强机体免疫力，抗衰老，促进血液循环，减少心脏病的风险。

2、胡萝卜中的膳食纤维有助于健康消化，有利于排便，促进食物的消化和吸收。

3、胡萝卜中的抗氧化剂可以保护身体免受自由基的侵害，减少慢性疾病的发生。

坏处：

1、胡萝卜中的钙和磷是必需的营养素，但吃过多会使体内钙磷平衡失调，导致骨骼疾病。

3、胡萝卜中的维生素A含量较高，过量摄入可能会导致腹痛、恶心、呕吐等不良反应。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、叶酸，以及丰富的铁、锌、镁、钾、铜等微量元素，能为人体提供所需的营养物质。晚上吃好处是对健康有利。坏处是积食。

晚上吃胡萝卜容易吸收营养多些。因为白天要消耗体力，要做亊，晚上都是休息，所以晚上吃更好一些，白天也可以吃，只是消耗得快一些，吸收的营养也会消耗一部分，是这个道理。

         防治夜盲症。胡萝卜中富含维生素A以及其他维生素，可以补充人体所需的维生素。维生素A可以保护视力，吃胡萝卜有一定防治夜盲症的作用

吃胡萝卜可以防治夜盲症，能促进肠道蠕动，延缓衰老。可以提高细胞活性，清除体内的自由基，可以补充人体所需的维生素。