【蒜蓉龙利鱼】

鲜嫩多汁的蒜蓉龙利鱼，吃一口会上瘾哦。

龙利鱼，无刺，肉嫩，非常适合小朋友吃！今天和大家分享，蒜蓉粉丝龙利鱼的做法。龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

【蒜蓉龙利鱼】

食材：

龙利鱼、金针菇、葱姜蒜、胡椒粉、淀粉、生抽、料酒、蚝油、小米椒、食用油。

步骤：

1??龙利鱼切小块，加葱和姜；

2??加入一小勺食用盐；

3??加入2勺淀粉；

4??一大勺料酒；

5??一勺生抽；

6??半勺胡椒粉，腌制15分钟；

7??金针菇清洗干净铺在盘中，

8??腌制好的龙利鱼也铺上面；

9??热锅加油，倒入蒜蓉；

??加一勺生抽;

1??1??一勺蚝油煸香

1??2??蒜蓉汁淋在龙利鱼上面，上锅蒸8分钟。

撒上葱花和小米椒即可食用。

小窍门：

1??调料可以根据各人喜好进行调整，例如不喜欢麻辣，可以不放辣椒丁；

2??蒸太长时间鱼肉就老了，8分钟最佳；

3??龙利鱼是海鱼，但也有用淡水鱼巴沙鱼代替龙利鱼的，两者虽然都少刺肉白，但巴沙鱼腥味重，口感稍差。一般人从外观上难以分辨，但价格若是特别便宜，则不太可能是龙利鱼。

肯定是麻婆豆腐，好吃又上头，主要是超简单！

做法：

1.锅中热油，炒熟肉沫，盛出备用。

2.锅中再备油，炒香豆瓣酱，炒出红油。

3.加清水，放入花椒粒，辣椒粉，胡椒粉，小火煮5分钟，加入炒好的肉末。

4.将豆腐切成小方块，倒入锅内再煮几分钟。

5.倒入水淀粉，再次煮开汤汁，盛出装盘撒上花椒末和葱花即可。

蜜汁胸脯肉

食材准备

鸡胸肉、大蒜、食盐、黑胡椒碎、蜂蜜、食用油

做法步骤

1、 鸡胸肉去筋去皮，从中间片开成两大厚片，用刀背拍斜十字花刀拍散。

2、 撒入食盐、黑胡椒碎，两边都按摩后腌制二十分钟。

3、 把蒜切成蒜末，把蜂蜜和1勺食用油混合再加入大蒜，搅拌均匀。

4、 然后把腌料均匀涂抹在鸡胸肉上盖上保鲜膜冷藏过夜2小时或过夜。

5、 锅里放食用油或是可以用剃下来的鸡皮煎出油。然后放入腌好的鸡胸肉小火煎制，两面煎至金黄。

6、腌料熬稠，浇在煎好的鸡胸肉上，即可。

简单，快捷，开胃，营养，好吃

维C大拌菜

红烧肉家常做法：

五花肉切块，生姜，辣椒，八角，贵皮，香叶生抽，冰糖，监，味精，鸡精，老抽，

做法：五花肉过水，锅中倒油冰糖炒出糖色，放放五花肉，生抽，生姜，炒香，放辣椒，八角，贵皮，香叶炒香，加水，放监，味精，鸡精，老抽，上气4分钟，美食完成

我想说番茄炒蛋，但是有人说了，推荐一个韭菜花炒鸡蛋，十分钟内搞定，没有韭菜花可以用韭菜替代，老少咸宜。

白卤虾丸

1 超市选购虾丸

2 拆开用清水洗一下

3 将盐，冰糖，料酒，水，甘草，八角，草果，小茴香放入窝中小火煮沸

4 然后放入虾丸用小火卤煮至熟，关火（卤食最好放在卤汤里再浸一会，等汤稍凉再捞出，这样更入味）汤稍凉捞出来沥干

5 食用时，在上面刷上菌酱或者甜面酱味道更美味

这是我自己做的家乡菜