坐月子室温保持在26度左右是最适合的。产妇在月子期间一定要保证室温的恒定和通风透气，要保证房间的空气湿度。如果是夏季或者冬季开空调的话，需要早晚开窗通风10分钟左右。如果有感冒或者其他流行性疾病的人，不要到坐月子的房间来。

在月子期间尽量多躺着，每天可以下床活动几次，但是不要长时间站立，也不要久坐的，否则对健康的影响是比较大的，在月子期间应该多吃滋补的食物，看看恶露的变化，做好保暖的工作，不要着凉，预防月子病等，尽量不要做户外活动，可以在屋子里活动。

如果是顺产，坐月子一般是30天到40天，如果是剖腹产，月子需要做50天到60天，具体根据孕妇的身体状况来决定，如果身体情况不好，休息的时间要长一些，在这期间不要长时间的久坐，也不要长时间的久立，要多吃一些补气养血的食物，促进身体的恢复。