DQ冰淇淋暴风雪系列标准杯DQ 1(杯) 热量300千卡 ，如果你是减肥的期间的话，建议一天摄入的总热量控制在1500千卡以内，那么一杯冰淇淋就占了五分之一，然后还有三餐就只能吃1200千卡了，高不高，你自己衡量。

冰淇淋的热量为每100克热量是127.00大卡。　　冰淇淋属于一般热量食品，食用不可以过多，适量食用不会引起肥胖，但是冰淇淋属于冰类食物，多食会导致牙齿和胃部不适。　　冰淇淋禁忌：　　1.不能进食过快，以免刺激内脏血管，使局部出现贫血，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。　　2.吃得太多对小儿易引起腹痛，对中老年人则易引发心绞痛，对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。　　3.长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症，并有可能损坏牙齿和肥胖

DQ冰淇淋的热量在每100克204大卡，DQ的雪糕脂肪只有2%，是普通雪糕的1/6。如果加了坚果，奥利奥之类的，热量会更高。DQ的冰淇淋本身相对哈根达斯这样的美式冰麒麟的脂肪含量就较少。而抹茶是减肥的佳品, 红豆可以消水肿。所以想吃又怕长胖的最后选择抹茶的。

DQ拿铁冰的热量是每100克204大卡，脂肪含量为2%。如果您想要减少热量，可以选择不加糖或少加糖，或者选择其他低热量的饮品。